Méthode GUILLARME

Présentation de

La Méthode Guillarme

 

Méthode médicale de rééducation par le souffle physiologique.

L’objectif de la méthode est de restaurer la synergie naturelle entre les abdominaux, le diaphragme, le périnée. Le résultat est un abdomen fonctionnel et protecteur des zones faibles telles que le périnée, les lombaires, la zone digestive…

Méthode non invasive, sans contre-indication,  permettant de prendre en charge hommes, femmes et enfants.

Simple, précise et efficace, la méthode est recommandée pour un grand nombre de situations dont la prise en charge de la femme enceinte en périnatalité, l’incontinence, les prolapsus, les diastasis, les plaintes esthétiques, le travail sur la posture dynamique, la digestion….

Rééducation à domicile guidée en cabinet par un professionnel certifié.

Votre problématique

Vos témoignages

Césarienne rapide

6 janvier 2025

J’ai pu faire la méthode pendant mon accouchement par césarienne. Le gynécologue n’a pas eu à pousser sur mon abdomen au moment de la sortie. Bébé est sorti très vite (tête en bas et pas engagé dans le bassin). Le gynécologue a dit que ça avait été rapide.

Claire E.

Résultats bluffants

18 décembre 2024

Voilà 3 ans que l’urologue m’a diagnostiqué un cancer de la prostate. La seule solution dans mon cas, était de procéder à une prostatectomie totale avec tous les risques qui en découlaient.

En effet, suite à un cancer colorectal il y a 25 ans, toutes les autres solutions de traitement ne pouvaient être envisagées. J’ai donc été pris en charge par un urologue de l’Institut Paoli-Calmette de Marseille. Il m’a clairement expliqué les risques encourus. Fuites urinaires, perforation du colon qui avait déjà été mal mené par une radiothérapie 25 ans auparavant et j’en passe. Dans mon cas, le risque était de 5 % de réussite sans séquelle et 95% d’échecs.

Ma décision était prise de suite pour une prostatectomie totale robotisée. Le processus était donc engagé. Ma guérison était entre les mains de ce chirurgien urologue et de tout le staff médical, infirmières, secrétaires médicales, radiologues, oncologues, mon médecin généraliste qui surveillait mon dosage de PSA régulièrement (60ans) et kinés sur qui je reviendrais un peu plus tard.

Cet urologue m’a précisé de suite la chronologie de la prise en charge. Séances de kiné préopératoire très importantes, ablation de la prostate et enfin kiné postopératoire. C’est à ce moment que j’ai été pris en charge par 2 kinés.

Le premier avec une prise en charge conventionnelle et la deuxième (merci Véro) avec une prise en charge par la méthode Guillarme. Les résultats se sont fait sentir au bout d’une semaine. Réduction significative des fuites urinaires et abandon progressive des protections (péniflow et protections urinaires).

Au bout de 2 mois, j’ai abandonné les protections suite aux conseils de mon chirurgien. Il m’a dit, « si vous ne mettez plus de protections ce sera le seul moyen de maitriser vos pertes urinaires » (sic). Et il avait raison !!! Les résultats de la méthode Guillarme associés à une activité sportive, marche et vélo pour ce qui me concerne, sont bluffants. Du coup, je la mets en application tous les jours lors de mes activités sportives, des travaux de bricolage, lors de port de charges lourdes et surtout lors de mes passages aux WC.

Lors de ma dernière échographie abdominale de contrôle, le radiologue m’a confirmé qu’avec cette méthode, la vessie était vidée à plus de 95 % de son contenu lorsque j’allais aux toilettes. Je lui expliqué dans les grandes lignes la méthode Guillarme.

Voilà pour mon témoignage sur cette méthode. Encore un grand merci à toutes les personnes du corps médical qui m’ont accompagnées dans cette épreuve.

christian B.

Une méthode organique formidable

23 avril 2025

Bonjour,

Je suis chanteuse lyrique de profession et je travaille dans différents opéras.

Je pratique la méthode Guillarme depuis le mois de janvier 2025 grâce à la sage femme que j’ai rencontré et ma pratique du chant a vraiment évolué (nous sommes en avril 2025)

Depuis des années je cherchais quel était mon problème (même si tout le monde me disait que tout allait bien) à savoir : parfois je chantais très bien et parfois je n’y arrivais pas du tout ou encore parfois j’avais les aiguës parfois pas.

Depuis que je pratique la méthode tous les jours avec une surveillance hebdomadaire de ma sage femme (cette femme est merveilleuse) je sens que je travaille maintenant dans ce que je cherchais depuis des années c’est à dire de manière ORGANIQUE

Au début, j’ai eu un peu de mal à comprendre et à accepter que je fonctionnais à l’envers : je chantais depuis 20 ans et personne dans les éminents professeurs de chant que j’ai eu ne m’en avait parlé!

Je travaille tous les jours avec cette méthode et les résultats sont probants:

– je résonne et je n’ai plus besoin de force pour chanter -> c’est organique

– ma voix “marche” tout le temps

-mon souffle est vraiment beaucoup plus long

– cette méthode de respiration m’apaise profondément

-je me sens plus forte et moins fatiguée grâce au travail du périnée

-je n’ai plus besoin de me chauffer pendant des heures pour que ma voix marche (et plus besoin de pousser!)

Le travail m’a semblé au départ vraiment long et répétitif mais je perçois réellement des changements immenses.

Personnellement je l’ai intégré dans ma routine de travail journalier et je pense que ce sera à vie tellement c’est efficace.

Ravie d’avoir découvert cette méthode, je ne peux que la conseiller à toutes les femmes mais aussi aux hommes!

Piletta N.

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